血中の悪玉コレステロール（別名：LDLコレステロール）の数値が高いと動脈硬化を引き起こす原因となります。脳梗塞を予防するには見逃せない数値です。今回はLDLコレステロールを下げる食品について紹介します。
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【脳梗塞予防】前兆の一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）を見逃すな！
ＴＩＡって聞いたことありますか？ Transient［一過性の］Ischemic［血流が乏しくなる］Attack［発作］ 脳梗塞の前兆である一過性脳虚血発作のことを言います。実はこれ、非常に危険なサインなんです。
【脳出血予防】継続できる手軽な有酸素運動で高血圧対策
脳出血や脳梗塞を予防するには高血圧を改善する必要があります。高血圧対策には食生活の改善と適度な運動が重要となります。運動習慣のある人は脳梗塞発症のリスクが６割も軽減できるんだとか。今回は脳出血予防のための高血圧対策として・・・
